Первый курс (силовые, пауэрлифтинг)

[Testo.jet]

да, он силовые поднимает - но чуть переборщил и болят локти с коленями, палка о двух концах как говорится...

с маслом то пойдет я думаю - смажет чуток суставчики )))

Да я думаю масло толку не даст и ничего не смажет , масло и суставная жидкость ничего общего не имеют между собой.  С хондроитином грызут и не болит ничего ,  по +50 кг каждую тренировку не прибавляют как помешанные)

[Niki Niki]

 

 

Что может быть,или все так и должно быть? по крайней мерее я расчитывал  на много больше, такую прибавку в силе  я бы и без фармы набрал за 6 - 8месяцев

Курс говно если честно,но будем считать ,что ты прошел боевое крещение огнем .Второй курс можно будет делать жестче xD
Если не секрет сколько прибавил в силовых?

[suzdalec88]

Мне кажется, причина в завышенных ожиданиях. Прибавка в 5 кг за пол курса это вполне нормально. И прибавка в силе, равная 6-8 месяцам, по-моему тоже вполне нормально. Особенно для такого курса. Я считаю, препы рабочие.

[Niki Niki]

У каждого разная прибавка в силе за 6-8 месяцев .Кто -то по 10 килограмм плюсует,а кто то и по 50.Конкретно на сколько выросли веса в жиме,приседе,тяге?

[suzdalec88]

Не думаю, что занимающийся лифтингом 7 лет способен на прибавку в 50 кг за 8 месяцев.

[Niki Niki]

Извини конечно,но ты дубовый ппц.Просишь помощи(совета) не раскрывая истину,нужны цыфРы ,что бы понять,а не твои сроки пол года не пол года.Кароч не хочу ничего тебе объяснять про плюсы в рабочих весах и про стаж.

[quake]

 

Что может быть,или все так и должно быть? по крайней мерее я расчитывал  на много больше, такую прибавку в силе  я бы и без фармы набрал за 6 - 8месяцев

Курс говно если честно,но будем считать ,что ты прошел боевое крещение огнем .Второй курс можно будет делать жестче xD

Если не секрет сколько прибавил в силовых?

 

примерно процентов 8% ,на след  неделе сделаю проходку точно скажу,    походу работает только стан,признаки по тесту вообще ни каких нет

[Niki Niki]

8 % с такого курса это нормально

[Romzes]

ИМХО без водички сильно не плюсанешь в силовых, а тут курсец почти сухой... метан+тест+дека - отличная прибавка будет в силе))

[quake]

8 % с такого курса это нормально

Все равно это походу только на стане,если тест работал было бы лучше,потому как восстанавливаюсь плохо,хоча нет ни какого,жирок не сколько не подгорел. Хочу на днях ещё кровь на тест сдать,чтобы уже точно убедится,стоит продолжать его колоть или нет. А стан увеличил до 6 колес. После такого курса есть смысл ПКТ делать или нет?

[quake]

ИМХО без водички сильно не плюсанешь в силовых, а тут курсец почти сухой... метан+тест+дека - отличная прибавка будет в силе))

Ага, спасибо,я уже так и планирую, что следующий курс деку с тестом бахнуть.

[suzdalec88]

ПКТ надо делать всегда.

[Niki Niki]

 

 

что следующий курс деку с тестом бахнуть.

 
ты хочешь нормальный силовой курс с хорошей отдачей,если да то выше написанная связка тебя огорчит.
лучше использовать трен + энка

[quake]

 

что следующий курс деку с тестом бахнуть.

 

ты хочешь нормальный силовой курс с хорошей отдачей,если да то выше написанная связка тебя огорчит.

лучше использовать трен + энка

 

спасибо,буду иметь в виду

[Romzes]

то выше написанная связка тебя огорчит.

 

Интересно это почему (тест+дека+метан)..?)) Меня с нее прет очень даже не плохо, особенно в силовых....

Edited October 14, 2014 by Romzes

[quake]

 

то выше написанная связка тебя огорчит.

 

Интересно это почему (тест+дека+метан)..?)) Меня с нее прет очень даже не плохо, особенно в силовых....

 

меня с неё не порвет? метан не лишний

[Romzes]

 

 

то выше написанная связка тебя огорчит.

 

Интересно это почему (тест+дека+метан)..?)) Меня с нее прет очень даже не плохо, особенно в силовых....

 

меня с неё не порвет? метан не лишний

 

Метан силу и дает, дека связки бережет, ну и тест для анаболизма-связка лифтера и культуриста!!)

[cergey_]

Ребят, привет! Вот к теме автора про первый курс и силовые .Хотелось бы тоже спросить, турик для 86 кг на первый курс сколько принимать? Про пкт: что и как именно принимать? Есть склонность к гинекомастии. А так же хотелось бы услышать, для защиты печени и прочее для восстановления своего теста что пить. ?  и еще вопрос: как именно принимать туринабол( пожалуйста, какую схему приема использовать)? Горкой или как? Просьба сильно не ругаться, в реале не кому подсказать. Цель первого и надеюсь след курсов чисто троеборье. Сейчас результаты около 1 взрослого разряда, но встали уже давно. В общем просьба разжевать все, заранее спасибо!

Edited October 30, 2014 by cergey_

[Rrellik]

1.

 

Хотелось бы тоже спросить, турик для 86 кг на первый курс сколько принимать?

50  мг в день

2.

 

Про пкт: что и как именно принимать?

Тамокс 2 недели по 20 мг

3.

 

А так же хотелось бы услышать, для защиты печени и прочее для восстановления своего теста что пить. ?

На курсе пить холосас, очень вкусно и дешего. Для восстановления своего теста смотри п. №2.

 

 

как именно принимать туринабол( пожалуйста, какую схему приема использовать)? Горкой или как?

Горкой используют только когда впервые применяют преп.. это в теории, на деле я бы на вашем месте начал бы по 40 мг, через пару недель добавил до 50 ти мг. Принимать нужно 2 раза в сутки, т.к. ППР у турика 16 часов.

 

 

Просьба сильно не ругаться, в реале не кому подсказать.

У нас есть кому подсказать

[cergey_]

1.

 

Хотелось бы тоже спросить, турик для 86 кг на первый курс сколько принимать?

50  мг в день

2.

 

Про пкт: что и как именно принимать?

Тамокс 2 недели по 20 мг

3.

 

А так же хотелось бы услышать, для защиты печени и прочее для восстановления своего теста что пить. ?

На курсе пить холосас, очень вкусно и дешего. Для восстановления своего теста смотри п. №2.

 

 

как именно принимать туринабол( пожалуйста, какую схему приема использовать)? Горкой или как?

Горкой используют только когда впервые применяют преп.. это в теории, на деле я бы на вашем месте начал бы по 40 мг, через пару недель добавил до 50 ти мг. Принимать нужно 2 раза в сутки, т.к. ППР у турика 16 часов.

 

 

Просьба сильно не ругаться, в реале не кому подсказать.

У нас есть кому подсказать

уже все становится яснее) Про тамоксифен вопрос. 2 недели принимать когда именно? курс туринабола на 6 недель верно? Тогда какие именно 2 недели принимать тамоксифен? Спасибо

[cergey_]

 

1.

 

Хотелось бы тоже спросить, турик для 86 кг на первый курс сколько принимать?

50  мг в день

2.

 

Про пкт: что и как именно принимать?

Тамокс 2 недели по 20 мг

3.

 

А так же хотелось бы услышать, для защиты печени и прочее для восстановления своего теста что пить. ?

На курсе пить холосас, очень вкусно и дешего. Для восстановления своего теста смотри п. №2.

 

 

как именно принимать туринабол( пожалуйста, какую схему приема использовать)? Горкой или как?

Горкой используют только когда впервые применяют преп.. это в теории, на деле я бы на вашем месте начал бы по 40 мг, через пару недель добавил до 50 ти мг. Принимать нужно 2 раза в сутки, т.к. ППР у турика 16 часов.

 

 

Просьба сильно не ругаться, в реале не кому подсказать.

У нас есть кому подсказать

уже все становится яснее ) Про тамоксифен вопрос. 2 недели принимать когда именно? курс туринабола на 6 недель верно? Тогда какие именно 2 недели принимать тамоксифен? Спасибо

 

и еще. А с гинекомастией возможной борьба каким способом? Просто неожиданностей не хотелось бы. Я помню в детстве у меня раз соски болели лет в 13. потом в 17 лет снова, вещь неприятная.

[Джонни]

 

 

Тогда какие именно 2 недели принимать тамоксифен? Спасибо

После окончания приема туринабола, на следующий день начинаешь пить тамоксифен.

 

 

 

А с гинекомастией возможной борьба каким способом?

Туринабол не ароматизируется, но гинекомастия от него может появляться у склонных к ней. Можешь добавить провирон по 25 мг в сутки, для полной безопасности.

 

 

помню в детстве у меня раз соски болели лет в 13. потом в 17 лет снова, вещь неприятная.

Речь идет скорее всего о юношеской гинекомастии. Связана юношеская гинекомастия с дисбалансом гормонов в подростковом периоде. Впоследствии ткань рассасывается, но на ее место откладывается жир.

[cergey_]

 

Тогда какие именно 2 недели принимать тамоксифен? Спасибо

После окончания приема туринабола, на следующий день начинаешь пить тамоксифен.

 

 

 

А с гинекомастией возможной борьба каким способом?

Туринабол не ароматизируется, но гинекомастия от него может появляться у склонных к ней. Можешь добавить провирон по 25 мг в сутки, для полной безопасности.

 

 

помню в детстве у меня раз соски болели лет в 13. потом в 17 лет снова, вещь неприятная.

Речь идет скорее всего о юношеской гинекомастии. Связана юношеская гинекомастия с дисбалансом гормонов в подростковом периоде. Впоследствии ткань рассасывается, но на ее место откладывается жир.

 

провирон пить все 6 недель курса туринабола? Ребят, а почему пишет, что у меня осталось 6 сообщений и я не смогу писать сюда? типа неодобрено. 

Edited October 31, 2014 by cergey_

[cergey_]

кстати про жир на груди подмечено верно. чуть что и грудь висит за счет жирка. провирон пить все 6 недель курса туринабола? А не знаете, почему мне пишется, что осталось 6 сообщений и я не согу писать  у вас на форуме? типа сообщения не одобрены

Edited October 31, 2014 by cergey_

[Джонни]

 

 

провирон пить все 6 недель курса туринабола?

Провирон начинай пить через три-четыре дня после начала курса и продолжай до его конца. Соблюдай правильное питание на курсе.